Ненужные и нежелательные мысли мешают нам сосредоточиться на главном и часто становятся причиной стресса и проблем Доминик Лоро, автор книги «Искусство жить просто», показывает, как выбраться из этой ловушки и упростить свою жизнь Она покажет вам, как выбраться из этой ловушки и упростить свою жизнь.
Вы можете скачать книгу бесплатно, купить ее или прослушать онлайн. Или вы можете сэкономить время и прочитать 7 основных выводов без воды всего за 5 минут. А чтобы чтение не пропало, я оставляю для вас небольшую работу в конце статьи.
1. Западное общество разучилось жить просто
В современном мире существует так много возможностей для выбора одежды, продуктов и для того, чтобы часами пропадать в магазинах. Но зачем усложнять свою жизнь? Пришло время избавиться от начинки.
Например, чем больше одноразовой посуды вы используете, тем грязнее становится окружающая среда и природа. В конце концов, как можно наслаждаться едой на пластиковой тарелке? Скорее всего, нет. Поэтому целесообразно использовать что-то практичное и простое, а не многочисленные расходные материалы. Минимализм царит!
2. Избавляйся от старых вещей
Когда вы чистите, получается старая зубочистка, которая выглядит очень интимной и любимой. Часто мы не можем избавиться от вещей, которыми давно не пользуемся, поэтому позволяем им накапливаться. Некоторые из них связаны с воспоминаниями, некоторые даны нам нашими родителями-родственниками. Но представьте, что некоторые из этих вещей накопились за последние 5-10 лет. Лучше всего немедленно приступить к их очистке. По совпадению, следующие выводы помогут вам.
3. Чтобы что-то получить, нужно освободить для этого место
Доминик Ролло написал хорошую фразу в своей книге:.
Богатство человека измеряется количеством вещей, от которых он может легко отказаться
Когда вы успокоитесь, остановите каждый объект и представьте, что его больше нет, что он превратился в пепел, что его уменьшили, чтобы вам было легче от него избавиться. Что вы думаете? Если ваше сердце не разбито, если в уголке вашего глаза нет слез, забейте трехочковый в ведро.
4. Блокнот — твой помощник
Когда вы не знаете, что делать, ваши мысли разбегаются в разные стороны. Собирайте их, записывая в блокнот все, о чем вы думаете. Это помогает упорядочить мысли и очистить голову. Кроме того, легко удалить то, что вам нужно.
Кстати, Дэвид Аллен подробно останавливается на этом в своей книге «Как сделать вещи старыми». Читать.
5. Думай о пользе
Отвлекаетесь ли вы от внешнего вида вещей и думаете ли о том, что они дают вам на самом деле? Например, я долгое время собирал ноты из разных стран. Я собирал их десятками, но однажды понял, что в России на уругвайскую валюту ничего не купишь, оно того не стоит. Поэтому подумайте о ценности и полезности этих предметов для вас — вы обязательно захотите выбросить некоторые из них.
6. Начни жить осознанно
Замечали ли вы, что тратите много времени на беспокойство о будущем или сожаление о прошлом? Чтобы не тратить драгоценное время и энергию впустую, Доминик Ролло советует научиться жить в моменте и заниматься медитацией и ежедневной благодарностью. Начните жить осознанно, а не автоматически.
Кстати, этот вывод прекрасно дополняет книгу Саммари о том, как перестать беспокоиться и начать жить. Если вы еще не сделали этого, я рекомендую прочитать его.
7. Плохие мысли вредят нам, как плохое питание
Авторы книги «Искусство жить» просто пишут, что наши мысли влияют на то, как мы живем. Если в ваших мыслях много негатива, то и ваша жизнь будет серой и однообразной. Выясните, откуда взялся негатив, и замените его мыслями о целях, мечтах и способах достижения успеха. Вдохновляет ли это? Тренируйте свои мысли ежедневно, делайте их более позитивными, и через некоторое время вы будете поражены результатами!
Время убрать всё лишнее
Вы закончили читать все выводы? Супер!!! Главное — запомнить их и превратить в полезные привычки, которые сделают вас лучше. На первом этапе я помогу вам с небольшим заданием.
Задание для чемпиона:
Устройте себе «чистую неделю»: уберите вещи из гардероба и мысли из головы. Чтобы сделать это эффективно, используйте книгу «Заключение».
Но прежде чем начать, напишите комментарии на том этапе, на котором вы находитесь в процессе наведения чистоты до беспорядка, и добавьте результаты после беспорядка. Это позволит вам отслеживать свой прогресс.
Как выглядела статья? Какие выводы, по вашему мнению, были наиболее полезными?
Это анализ книги «Искусство жить просто: как избавиться от преувеличений и обогатить свою жизнь» Доминика Ролло. Эта статья полностью дополнена кратким содержанием книги «Просто сделай это! Будь проще! Тем временем.
Обнимаю. Поцелуи. Плачет. Пора избавиться от ненужного!
И еще одно. Обсудите с другом, чтобы лучше усвоить выводы. Всего два клика по этой статье, один клик по другу, один клик для отправки. Результаты не заставят себя ждать.
Предыдущий ресурс.
Топ-25 лучших книг по психологии
Вам понравится.
7 выводов из книги «Инсайт. сила мгновенных решений».
Подпишитесь на
3 комментария
Год
Новая популярность
Кросс-секционный обзор
Посмотреть все комментарии
Автор
1 год назад
Итак, предупреждаю, я буду честен с вами: очень приятно читать, что «Искусство простой жизни» пользуется успехом. Как избавиться от ненужного и обогатить свою жизнь. Но что изменилось? Только если вы задумаетесь над выводами и примените их в своей жизни. Вот в чем вопрос. Что вы узнали из этой статьи и готовы ли вы применить это сейчас? Напишите в комментариях, чтобы сделать первый шаг. Это легко — просто напишите в комментариях. =) Также подпишитесь на все мои TG-каналы в списке.Если вы устали от своей старой жизни и нуждаетесь в переменах.Бесплатно:.
- От слабого к чемпиону.Читайте мою книгу в Telegram — https://t. me/lift_book_bot
- Хотите узнать 52 привычки, чтобы стать великим спортсменом или миллионером? Тогда подписывайтесь на мой телеграм-канал — https://t. me/kurs_obrazovanie
- Не тратьте время на чтение — прослушайте это краткое 10-минутное изложение 200 книг. Вот как вы можете достичь своих целей — https://t. me/ikniga
Дрожжи
1 год назад
Я уже начала уборку, мне это нравится.
