Самый популярный рецепт завтрака среди школьников младших классов

Полноценный и здоровый завтрак для вашего ребенка — залог его хорошего самочувствия и энергии в течение дня. Важно, чтобы их развивающиеся организмы получали сбалансированное и своевременное питание. Для многих родителей накормить своих детей здоровой пищей утром перед школой — сложная задача. В этой статье рассказывается о том, как приготовить вкусный здоровый завтрак для маленьких студентов.

Какими бывают сырники

Некоторые любят омлет, гречневую кашу или горячие бутерброды. Но есть одно блюдо, которое нравится каждому человеку или почти каждому студенту. Мы говорим о чизкейке. Классический чизкейк, яблочный чизкейк, банановый без яиц — существует 12 вариантов этого блюда. Однако главное достоинство чизкейка заключается даже не в разнообразии рецептов, а в той пользе, которую он приносит детям. В конце концов, творог необходим растущему организму. Именно эти три причины делают творожные блины такими популярными среди детей и их родителей.

Это смешно! Почему сырники называются чизкейками, а не сырными пирогами? Кроме того, они изготавливаются из творога, а не из сыра. Что это за путаница?

На самом деле, до 19 века в русском языке не было слова «творог». Был только сыр, который технически был очень близок к сегодняшнему творогу. Поэтому нет никакой путаницы при упоминании чизкейка в момент его появления.

Классический чизкейк, сикейк с манкой, чизкейк без бананов и яиц, тыквы, моркови и даже картофеля! Трудно представить, что для такого простого блюда существует столько разных рецептов. Все можно сделать за несколько минут и, что самое главное, очень просто. В этой статье вы найдете три рецепта чизкейка

Классический чизкейк

Ингредиенты: для приготовления классического чизкейка требуется всего четыре ингредиента: творог, сахар, яйца и мука.

Возьмите 500 граммов сыра или два пакета сыра из магазина, положите их в удобную миску, вбейте туда два яйца и добавьте две столовые ложки сахара.

Чаша глубокая.

Затем добавьте ложку муки и снова перемешайте.

Если смесь слишком густая, добавьте еще муки. Если его достаточно для формирования гранул, можно продолжить приготовление.

Мука.

Сформируйте сыр до размера буханки хлеба, обваляйте в муке и обжарьте на предварительно разогретой сковороде до румяной корочки с обеих сторон.

Всего за 10 минут вкусный и полезный чизкейк на завтрак для детей будет на столе.

Сковорода с антипригарным покрытием

Вы можете позвать сонных студентов на завтрак!

Бананово-сырный пирог без яиц

Следующий рецепт — очень хороший помощник для тех, кто начал готовить чизкейк, но обнаружил, что дома не хватает яиц.

Ингредиенты: для приготовления бананового сыра вам понадобится четыре ингредиента: творог, сахар, мука и бананы.

1. Возьмите творог, добавьте сахар и растолките бананы в отдельной миске до образования кашицы. Вы можете сделать это в блендере или с помощью вилки.
2. Добавьте мякоть банана к молоку и сахару, соедините все вместе и добавьте муку, чтобы легче было сформировать творожный пирог.

Это необычный и полезный завтрак для детей.

Интересно, знаете ли вы, что яйца могут заменить бананы, а также льняное семя, семена чиа, тофу и яблочный мусс? Подходит для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Яйца содержат 188 мг холестерина, и рекомендуется не употреблять более 200 в день. Кроме того, эти альтернативные продукты содержат омега-3.

Картофель и сырники

Ингредиенты: для приготовления картофельно-сырного пирога требуется пять ингредиентов: творог, соль, яйца, мука и картофель.

Сначала картофель нужно отварить, посолить, сварить, а затем превратить в пюре.

Блендер.

Этот рецепт чизкейка требует больше всего времени. Приготовление занимает около часа. Однако это завтрак богатого человека.

Сковорода с антипригарным покрытием

А как быть тем, кто категорически не приемлет творог? Что вы готовите на завтрак? Решения есть. Горячие бутерброды, жареные яблоки, шоколадная каша — рецепт подробно описан ниже!

Горячие бутерброды

Этот завтрак очень важен для всех детей из-за сосисок!

Ингредиенты: для приготовления горячего бутерброда необходимо четыре ингредиента: хлеб, сыр, колбаса и помидоры.

1. Вы должны взять ломтик хлеба или белого хлеба, ломтик сыра, колбасу, еще один сыр и помидор тонким ломтиком.
2. Затем пирамиду, получившуюся из второго ломтика хлеба, нужно накрыть крышкой и отправить эту башню в микроволновую печь на две минуты.

Микроволновая печь.

Шоколадная каша

Эта овсянка идеально подходит для детей, так как она похожа на шоколад.

Для приготовления шоколадного гребня вам понадобится шесть ингредиентов: стакан молока, 30 мл воды, банан, 100 г овсяных хлопьев, две столовые ложки какао-порошка и щепотка соли.

1. Налейте молоко и воду в кастрюлю, добавьте крупу и оставьте на 10 минут.
2. Тем временем разомните бананы вилкой.
3. Добавьте пюре из бананов в овсянку и молоко, добавьте щепотку соли и варите на медленном огне до мягкости.
4. В последний гребень можно добавить шоколад и орехи.

Она красива, вкусна, полезна и не занимает много времени.

Приготовление овсянки

Как украсить кашу для ребенка

Запечённые яблоки

1. Возьмите яблоки, предпочтительно с крупной тонкой шкуркой, и срежьте пемзу.
2. Яблоки можно полить медом или творожным или шоколадным сыром и поставить в духовку при 180°C на 30-40 минут.
3. Вместо духовки можно использовать полимию. 40 минут можно использовать для других занятий дома.

Разноцветный

Эти рецепты не требуют много времени для приготовления. А теперь пришло время для быстрых, вкусных и полезных идей для завтрака.

10 вкусных и полезных идей для первого приёма пищи

1. Ленивое дитя помойки. Смешайте мясо, нарежьте капусту и сформируйте котлету — она вкусная, не слишком большая и именно то, что нужно для завтрака!
2. Омлет с мордочкой. Для тех, чьи дети непостоянны и капризны, подойдет эта идея. Обычный завтрак превращается в игру: просто нарисуйте человека с двумя яйцами и сосиской.
3. Геркулесовый гребень, вкусно сдобренный легким слоем фруктов и орехов, останавливает отвращение в глазах ребенка.
4. Если вам предстоит большой день без перекусов, освежите их утром, например, кастрюлей или горшочком макарон.
5. Молоко и кексы. С таким завтраком ребенок счастлив и идет в школу, чувствуя себя лучше.
6. Маффины с капустой. Простой способ добавить капусту в детское питание без разногласий и споров.
7. Детские гамбургеры. На самом деле, если купить в магазине специальный хлеб и разморозить рубленое мясо на ночь в холодильнике, то приготовить гамбургеры на завтрак для детей не так уж и сложно.
8. Салат из моркови и яблок. Измельченные яблоки и морковь, смешанные с заправкой из апельсинового сока — витамины на весь день.
9. Блины. Добавьте начинку, творог или что-то сладкое из кипяченого концентрированного молока — очень вкусно. В качестве альтернативы можно приготовить блины с луком и яйцом, сыром или мясом.
10. Молочная и рисовая каша. Добавьте варенье из косточек вишни в рис, чтобы получить красивое и вкусное лакомство.

5 необычных яичниц для детей

Жареные яйца.

Много полезных утренников для малышей! Все эти рецепты легко и быстро приготовить, используя только ингредиенты, обычно имеющиеся в каждой семье.