Изображение: Getty Images
Поделиться:
Что это такое
Некоторые специалисты в области психологии под автоматической агрессией предлагают понимать негативное впечатление, которое вызывается самовнушением: гнев, ярость, недовольство и другие. Другие — саморазрушительное поведение, нанесение вреда себе, своей скважине и душевному равновесию. Я придерживаюсь сознания, потому что впечатления — это элегантная вещь, и их в любом случае нужно понимать вместе с ними. С поведением все обычно становится яснее.
Аутоагрессия может проявляться в любой форме. Иногда человек дает отчет за себя, на самом деле то, что злится на себя и вредит себе, а иногда готовится необъяснимым образом. В этом случае человек не принимает аутоагрессию, но что-то «случается» с ним. Например, он теряет сообразительность и получает травму дома, или начинает интенсивно искать инциденты и затевает стычку. Или работает без развлечений и приходит в клинику с обострением язвы желудка.
Аутоагрессия не имеет обязательных функциональных воздействий, таких как нанесение себе ран. Неприкосновенность имеет свойство проявляться в неразумном вождении, которое инициирует трагедию, злоупотреблении алкоголем и наркотиками или отказе от соблюдения требования смотреть налево перед переходом на другую полосу движения. Болезненные привязанности, такие как курение и переедание, также являются автоматической агрессией. Кстати, некоторые психотерапевты считают курение и употребление алкоголя симптомами фиксации на орально-садической стадии — времени, когда ребенок кусает грудь матери и понимает таким образом свою власть над ней. Поскольку алкоголь и курение усиливают ощущение жжения в полости рта. Однако увлечение экстремальными видами спорта чаще всего вызвано влечением заполнить какой-то пробел в жизни и сделать это ярче за счет всплеска адреналина к своему облику. Большинство видов спорта на самом деле не являются безопасными, как кажется на первый взгляд. Употребление алкоголя или жестокое вождение более разрушительны, чем, например, горный цикл.
Иногда аутоагрессия не выражается ни в каких записях, но имеет место быть в психосоматике. Человек не освобождается от негативных впечатлений, накапливает стресс и получает настоящую болезнь. В большинстве случаев это заболевания сердечно-сосудистой системы (например, высокое кровяное давление) или желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, эзофагит).
Природа аутоагрессии
Аутоагрессия также имеет возможность быть разной по своему усмотрению. Он имеет возможность встать благодаря переносу незаконного гнева на себя. Моральные общепринятые меры и критерии подтверждают ярость по отношению к опекунам, следующим и большому числу, к кому же еще. Но эти впечатления есть, а значит, однажды они обязаны найти выход. Поэтому они выражаются скорее как социально применимая техника — по отношению к себе.
Вторая причина аутоагрессии — чувство вины. Она может появиться в результате манипуляций других людей. Например, родители часто передают чувство вины, потому что им легче с ним справиться. «Я отдал тебе всю свою жизнь» или «Из-за тебя у меня сердечный приступ» — мать или отец дают понять, что ребенок несет перед ними ответственность, а значит, должен вести себя так, как они говорят. Кроме того, дети сами придумывают себе ответственность за обстоятельства, которые на самом деле не являются их заслугой. Например, они могут винить себя в том, что их родители были несчастливы в браке. Дети не умеют чувствовать, они не могут объяснить, но эгоцентризм, присущий юному возрасту, выстреливает легкое объяснение: Мама и папа не любят друг друга, потому что я плохой. Когда ребенок вырастает, вина остается с ним. С помощью автоматической агрессии человек избавляется от чувства вины. Он наказывает себя и после наказания испытывает временное облегчение. Вина — один из самых распространенных источников саморазрушительного поведения. ~ Третий вариант — автоматический — агрессивное поведение возникает как демонстрация. Человек хочет привлечь внимание окружающих, добиться их симпатии, помощи. Ведь к нам обращаются так, что мы не можем попросить о помощи, у нас нет права быть слабыми: Не верь, не бойся, не спрашивай. За демонстративной аутоагрессией не всегда стоят сильные негативные эмоции по отношению к себе, но от этого она становится не менее опасной — по трагической случайности «безрассудная» попытка совершить самоубийство или нанести себе увечья может закончиться очень печально. Неконтролируемые, импульсивные люди. Они справляются со вспышками гнева, даже в свой адрес. Но не только. Спокойные, гибкие и дисциплинированные люди часто неосознанно проявляют агрессию автоматически. Они не выражают эмоций, всегда тактичны и сдержанны, но опыт накапливают. И рано или поздно они выходят наружу в виде психосоматических заболеваний сосудов, сердца или желудочно-кишечного тракта. На то, переходит человек в автоматическую агрессию или нет, влияет и окружающая среда. Если в семье не принято выражать недовольство или обсуждать все отношения, негативные эмоции, скорее всего, будут выходить наружу в регулярных вспышках автоматического агрессивного поведения. Если вы сердитесь на человека, скажите ему об этом. Не держите его внутри. Люди могут испытать самые разные вещи, и это здорово. Гнев, раздражение, ярость имеют такое же право на существование, как радость и удовольствие. Не бойтесь выражать гнев словами. Знайте это, не запрещайте себе гневаться, потому что гнев — это не насилие. Если вы научитесь правильно выражать эмоции, не причиняя вреда себе и другим, не будет причин для автоматической агрессии. Нет, ангелы не возьмут вас на небо, даже если вы будете слишком хороши для других, но очень вероятно, что вы перестанете быть хорошим по отношению к самому себе. Разрешайте себе конфликты с другими людьми, не копите обиду и злость. Разрешите внутренний конфликт, если вам нужен один, но вы должны создать другой. Чем меньше внутренних противоречий, тем меньше напряжения и автоматической агрессии. ~ Фото: Getty Images
