С помощью представленного ниже калькулятора Body -Mass -Index вы можете рассчитать значение Body -Mass -Index по заданным данным (для этого он дополнительно выяснит ваш возраст в конкретном фоне и пол: Вы устанавливаете даму или флажок человека)), а также дает возможность посмотреть на идеальный авторитет или уточнить меру ожирения, например.

Калькулятор ИМТ

Рост (см):

Вес (кг):

 

Что такое индекс массы тела (ИМТ)

 

Body -Mass -Index (BMI или ИМТ — индекс массы тела) — это величина, которая позволяет посмотреть на степень массы человека и ее увеличение и косвенно определить, есть ли в помещении недостаток массы, обычное ли телосложение или, наоборот, оно пышет.

 

Если проще декларировать, то Индекс массы тела может помочь человеку квалифицироваться, если у него недостаток массы тела.Вам нужно похудеть? Или, наоборот, набрать массу.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

На самом деле вы можете сравнить соотношение таких, зарекомендовавших себя в интернете калькуляторов Body -Mass -Index с данными в следующей таблице выше.

Примерное значение ИМТ, по которому можно ориентироваться на девушек или мужчин с небольшим количеством мышц более 20:

• Менее 16: значительный недостаток массы тела.
• 16-18,5: недостаток массы тела.
• 18,5-25: Весовая норма.
• 25-30: Избыточная масса тела (избыточный вес).
• 30-35: Начальный уровень ожирения (I-комплекс).
• 35-40: Средний уровень ожирения (II-полнота).
• Более 40: Самый высокий уровень ожирения (III-комплекс).

Кроме того, норма веса для дам ниже (в районе 20-22), чем для мужчин (23-25).

Детям и школьникам в возрасте 5-19 лет не стоит ориентироваться на значение ИМТ в таблице, поскольку сам показатель индекса массы тела ориентирован на мужчин и даст возраст старше 20 лет. Общепринятые меры для детей и молодых людей в возрасте от 5 до 19 лет можно найтиНа сайте ВОЗ.

Онлайн-калькулятор ИМТ, который вы видите выше, дает несколько более четкое значение индекса массы тела, чем формула, потому что в формуле упускаются из виду 2 существенных обстоятельства:

Нормы количества жира в организме мужчин и дам до сих пор отличаются.

Если у мужчин процент жира составляет 8-12% — это встречается часто, то для дам показатель от 15 до 20% становится обычным. Отступление ошибочно замечено в показателе индекса массы тела для себя, о котором мы поговорим чуть дальше.

Расчёт индекса массы тела (ИМТ) для женщин и мужчин: зачем знать?

Расчет индекса массы тела по формуле или с помощью калькулятора используется для определения опасности большого количества заболеваний.

Всемирная организация здравоохранения считает, что чрезмерный авторитет повышает риск развития диабета 2 типа, ишемической болезни сердца, рака груди, кишечного тракта, простаты, почек и желчного пузыря.

В среднем за один год 2,8 миллиона смертей и 35,8 миллиона случаев инвалидности связаны с ожирением и бесполезным весом.

Те, кто считает, что для хорошего здоровья все обязаны устремиться к индексу 18,5-24-9. Риск заболевания возрастает между 25 и 29,9 годами, а затем значительно увеличивается около 30 лет.

Кто открыл индекс массы тела

Формула была изобретена в 1832 году бельгийским астрологом, математиком и статистиком Адольфом Кетле. Не все популярно у Кетле — формула только через 140 лет и рассматривает физиолог после этого на ожирение ассельса чемодана.

Он изучил и исследовал характеристики 7400 человек из 5 типов государств и сравнил большое количество формул для определения бесполезного веса. На деле оказалось, что Body -Mass -Index при всей собственной простоте всех исследованных формул включает в себя излишний авторитет и ожирение.

Это открыло гигантские возможности для многих крупных исследований. Теперь ученым не нужно заказывать количество жира с помощью дорогих и сложных методов для измерения выводов.

Однако необходимо пояснить, что эти методы не подходят для отдельных людей. И для нас, когда речь идет о скважине, мы хотим реальных значений, а не средних, очень узких цифр.

Насколько точен индекс массы тела

Несмотря на то, что Body -Mass -Index повсеместно используется в медицине, появляется все больше свежих данных о его фальшивости.

Вот некоторое количество прецедентов, показывающих, что ИМТ — не лучший показатель для определения вашего бесполезного веса.

IMT не имеет возможности определить фактическое процентное содержание мышц и жира.

Это разумно и естественно, ведь можно ли получить какие-то реальные данные о составе человеческого тела, если элементарно взять его авторитет и рост? Конечно, нет.

Например, если мускулистый молодой человек с весом 90 кг и ростом 180 см определит личную массу тела, она составит 27,78, т.е. Гарантия, но он имеет возможность выглядеть очень хорошо, а реальный процент жира имеет возможность составлять 10-12%.

Или, например, женщина с низким ростом 155 см при весе 60 кг получит значение 24,97, то есть обычный вес, но при данных 60 килограммах третья часть имеет возможность быть жировой.

Примерно сказал, если мы возьмем 2 одинаковых веса и людей например 95 кг авторитет и 180 подъем, то получим ИМТ = 29,32 (гарантия) показатель, но так как эти молодые люди имеют возможность быть сухими и мускулистыми наверняка. и прочего жира.

ИМТ буквально в половине случаев делает ошибки и успокаивает людей с ожирением.

ИМТ не учитывает пол и возраст

Как выше, если у мужчины процент жира становится 8-12%, то он будет представлять собой сухощавого атлетического человека с заметным прессом на животе, то для дам этот показатель становится 15-20% жира обычно. где мы также увидим довольно сухое тело.

Процент жира у мужчин и дам и норма составляет около 10%. Это первый момент, который не играет в BMI.

Второй момент заключается в том, что процентное соотношение жира и мышц меняется с возрастом. В пожилом возрасте замена препаратов замедляется, а распад мышечной ткани ускоряется. В результате в нас становится больше жира и меньше мышц. Это неплохо, но для индекса массы тела он снова не предусмотрен.

На что ещё можно ориентироваться помимо ИМТ?

Многие исследования согласились с тем, что прецедент на самом деле, что показатель Body -Mass -Index достаточен для общей ясности картины, так что в любом случае это действительно происходит с человеческим телом. Погрешность ИМТ самая высокая.

Поэтому было проведено вспомогательное исследование для выяснения связи между различными заболеваниями и кольцами талии или соответствием талии и бедер.

Перечислены нормальные значения объема талии:

• до 80 см для женщин;
• до 94 см для мужчин;

Калькулятор индекса массы тела. Выводы

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ), расположенный в верхней части этой страницы, дает приблизительное значение, которое необходимо учитывать в каждом конкретном случае персонально.

Я приложил немало усилий, чтобы изменить первоначальное значение, принимая во внимание почву и возраст, так, чтобы обычный авторитет был указан более правильно, но что не так, окончательные данные не могут быть приняты как догма и должны быть препарированы в каждом случае.

• Body -Mass -Index — это показатель состояния вашего тела со средней точностью, он не считается догмой.
• ИМТ не обеспечивает процентное содержание жира или мышц. Если вы обладаете спортивным телосложением, ИМТ быстрее всего укажет на завышенную значимость.
• Этот показатель не подходит для детей и молодых людей в возрасте от 5 до 19 лет, потому что. Ваше тело быстро меняется, а взрыв гормонов в организме еще не позволяет точно оценить состояние вашего организма, да и вообще большинству это не нужно. ~ Также обратите внимание на окружность талии (хорошо, если она меньше 80 см для женщин, меньше 94 см для мужчин).