Высокоинтенсивное упражнение, предназначенное для укрепления мышц ног, ягодиц, пресса и спины.
ЛАБОРАТОРИЯ (НОГИ И СПИНА)
TORSO
Силовое упражнение, направленное на проработку мышц спины, пресса и верхнего плечевого пояса.
TORSO
Заниматься телом
Комплексное задание, направленное на развитие всех групп мышц с использованием специального оборудования.
Заниматься телом
Смешанные
Йога в гамаках $$$
Укрепление и растяжка всех ведущих групп мышц, суставов и позвоночника при поддержке приспособлений гамака.
Йога в гамаках $$$
SMART BODY $$$
Укрепление и растяжка всех ведущих групп мышц. В тренировках используются ролики, амортизирующие мячи, шары и гамаки.
SMART BODY $$$
щадящий фитнес
Аэробные и силовые тренировки низкой и умеренной интенсивности в щадящем спортивном формате.
щадящий фитнес
Совершенствование физического воспитания
Функциональный тренинг для всех групп мышц.
Совершенствование физического воспитания
Цигун
Это серия различных движений или статических поз. Решающее значение имеет мыслительная работа во время выполнения упражнения.
Цигун
Суставная гимнастика $$$
Система тренировки мышц вокруг суставов и суставных групп с акцентом на движение.
Суставная гимнастика $$$
Активное долголетие
Оздоровительные тренинги для пожилых людей
Активное долголетие
PILATES-MATTE
Этот урок посвящен сборке и исправлению правильной осанки путем растягивания одной группы мышц и одновременной фиксации других.
PILATES-MATTE
Занятия йогой для молодых и опытных.
ПИЛАТЕС+
Занятия направлены на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, мышц брюшного пресса и тазового дна, а также на повышение эластичности и гибкости суставов.
ПИЛАТЕС+
ОБЩАЯ РАСТЯЖКА
Растяжка — занятия состоят из упражнений на растяжку для всех ведущих групп мышц.
ОБЩАЯ РАСТЯЖКА
ПРЕСС И РАСТЯЖКА
Двухэтапная тренировка, состоящая из упражнений для мышц корпуса и растяжки для всех групп мышц.
ПРЕСС И РАСТЯЖКА
CARDIO
КРУГОВОЙ ПРОБЕГ
Занятия на велотренажерах под фирменную музыку. Ежедневная тренировка заменяет темп и нагрузку
КРУГОВОЙ ПРОБЕГ
ШАГ К НАЧАЛУ
Занятия с использованием степ-платформ помогут вам освоить ведущие шаги степ-аэробики.
ШАГ К НАЧАЛУ
АЭРОБИКА С ТАНЦАМИ
Аэробика с добавлением танцевальных движений.
АЭРОБИКА С ТАНЦАМИ
DANCE CLASSES
DANCE MIX
Улучшает пластичность, женственность и элегантность. Развивает выносливость, эластичность, координацию, пластичность вашего тела.
DANCE MIX
ТАНЕЦ БЕЛЛИ
Незабываемый танец живота! Развивает эластичность, координацию, грацию и пластичность движений.
ТАНЕЦ БЕЛЛИ
ZUMBA
Интенсивная тренировка, которая основывается на деталях аэробики, спорта, хип-хопа и танца живота.
ZUMBA
FUNCTIONAL
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Комплексное упражнение, направленное на развитие выносливости, силы и укрепление мышц-стабилизаторов.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Les Mills
ШАГ ТЕЛА
Эффективная бодрящая кардиотренировка для всего тела
ШАГ ТЕЛА
НАСОС ДЛЯ ТЕЛА
НАСОС ДЛЯ ТЕЛА
УДАР ПО ТЕЛУ
Программа основана на использовании различных компонентов боевых искусств, связанных между собой танцевальными группами.
УДАР ПО ТЕЛУ
БАЛАНС ТЕЛА
В программе сочетаются движения йоги, стрейчинга и пилатеса. Контролируемое дыхание, концентрация и сознательно выбранные позы и движения.
БАЛАНС ТЕЛА
*По данным исследования NeoAnalitics (Российский рынок фитнес-услуг: Выводы 2014, Мониторинг до 2017). Сеть клубов мирового класса работает в сегментах «люкс» и «премиум».
Запишитесь на первое бесплатное посещение клуба
запишитесь на первое бесплатное посещение клуба
Замораживание минимального количества от 7 дней
Спасибо, ваш заказ на морозильник получен. Если, например, что-то пойдет не так с вашим заявлением, администратор приемной свяжется с вами! Благодарим вас за обращение в компанию WORLD CLASS!
