Целебные свойства музыки известны с древних времен. Древняя история о царе Сауле гласит, что его спасли от меланхолии только волшебные звуки арфы, на которой играл пастух Давид. Музыкальным инструментам издавна приписывали магическую силу. Вспомните легенду о том, как труба помогла избавиться от крыс из города. Но в каждом мифе есть правда.
Какие преимущества дает игра на музыкальных инструментах?
Современные исследования подтверждают, что человек, умеющий музицировать, находится в лучшем положении. Игра на любом инструменте активизирует мозг, укрепляет физическое и психическое здоровье. Процесс музицирования нормализует кровяное давление, снижает стресс и успокаивает нервную систему.
Родители, отдавая ребенка в музыкальную школу, поступают правильно. Швейцарские исследователи обнаружили, что дети улучшают свои навыки мелкой моторики и концентрации внимания, а также быстрее усваивают новые вещи. Эксперименты показали, что изучение музыки помогает детям улучшить свои оценки по литературе, русскому языку и математике. Через полгода занятий ученики с трудностями в обучении догоняют своих сверстников.
Это касается не только детей. Взрослые, которые начинают заниматься музыкой, отмечают повышение умственных способностей и укрепление памяти. Такое хобби имеет двойную пользу – улучшает качество жизни и служит профилактикой возрастной деменции. Давайте рассмотрим это подробно.
10 аргументов в пользу освоения музыкального инструмента
Научные исследования подтвердили гипотезу о том, что занятия музыкой полезны в любом возрасте. После нескольких месяцев игры на инструменте заметны положительные эффекты.
Улучшение координации
Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным музыкантом или музыкантом-любителем, важна хорошая техника. Это зависит от четкой работы рук и ног. Необходимость постоянного совершенствования технических навыков развивает не только зрительно-моторную координацию, но и общую координацию. Неудивительно, что спортсмены с музыкальной подготовкой чувствуют себя увереннее.
Улучшение навыков чтения
Потребность узнавать нотную запись развивает навыки чтения. Привычка расшифровывать ноты помогает в изучении иностранных языков. Понимание информации, записанной в нотной записи, улучшает понимание художественной и технической литературы.
Развитие когнитивных функций
В Медицинском центре Канзас-Сити большую группу людей проверили на когнитивные способности. Они обнаружили, что музыканты справились с тестами лучше всех остальных. Ученые пришли к выводу, что это следствие высокой мозговой активности.
Регулярное прослушивание музыки оказалось отличным способом стимуляции серого вещества: его объем увеличился. Тип инструмента не имеет решающего значения. Игра на барабане, саксофоне или флейте также полезна для тренировки мозга.
Контроль настроения
Музыка способна влиять на наше эмоциональное состояние. Игра любимого музыкального произведения отвлекает от грустных мыслей. Веселые ритмы поднимают настроение и тонизируют. Игра на инструменте направляет эмоции в конструктивное русло и заставляет человека чувствовать себя хорошо.
Укрепление дыхательной системы
Игра на духовом инструменте способствует увеличению объема легких и улучшению обменных процессов. Врачи рекомендуют этот вид музицирования людям, страдающим хроническим бронхитом, астмой или аллергическими заболеваниями дыхательных путей.
Кларнет, труба и другие инструменты этой группы укрепляют дыхательную систему. Во время исполнения песни сделайте глубокий вдох, чередующийся с медленным выдохом. Это приводит к энергичной аэрации легких и постепенному заживлению.
Снижение нервного напряжения, избавление от бессонницы
Вам не нужно принимать какие-либо таблетки, чтобы расслабиться и преодолеть беспокойство. Лучше научиться играть на духовом инструменте. Это абсолютно безопасная и эффективная мера.
Многолетние наблюдения показывают, что флейта особенно хороша для детей. Его мелодичный звук располагает к релаксации. Бонусы — хороший сон и здоровая нервная система.
Забавный факт
Игра на саксофоне заставляет работать мышцы живота и развивает брюшное дыхание. Это хорошо для пения и формы тела.
Развивает концентрацию
Музыкант должен сосредоточиться на том, что он делает. Отвлекшись на внешние раздражители, легко сбиться с ритма, взять не ту ноту, перепутать струну, вентиль или тональность. Если вы играете в группе, джазовом ансамбле или оркестре, умение сосредоточиться на своей партии имеет важное значение. Развитая концентрация дает музыканту большое преимущество в других видах деятельности и быту: вождении автомобиля, работе с техникой и т. д.
Развитие самодисциплины и решительности
Не секрет, что процесс обучения, освоения азов и отработки техники довольно скучный. Вам нужно подавать вдохновляющий пример. Просмотр клипов с выступлениями любимых артистов может поддерживать вашу мотивацию.
Вы должны выработать четкую приверженность регулярным упражнениям и достижению результатов. Преодоление трудностей развивает целеустремленность и самодисциплину, что пригодится не только для освоения инструмента. Вложенные усилия заложат основу для будущих достижений.
Профилактика возрастной деменции
Пользу уроков музыки можно увидеть даже после десятилетий исследований. Доказано, что люди, играющие на различных инструментах, меньше подвержены возрастным недугам. Полезное хобби положительно влияет на работу мозга и умственную задержку.
Музыка служит когнитивной стимуляцией для пожилых людей, у которых диагностирована болезнь Альцгеймера. Он помогает реабилитировать пациентов после инсульта или других повреждений головного мозга. Знакомая музыка улучшает кратковременную память и речь, восстанавливает координацию движений.
Сохранение слуха
Ученые, изучающие потерю слуха у пожилых людей, обнаружили удивительную закономерность. Оказывается, обучение игре на музыкальном инструменте в детстве – это профилактика возрастной тугоухости. Даже короткий курс обучения приносит результаты. В результате область мозга, отвечающая за слух, реагирует на звуки речи с одинаковой скоростью у пожилых людей.
Многочисленные исследования показали, что игра на музыкальном инструменте положительно влияет на развитие речевых навыков и общих навыков чтения и письма. Это улучшает слушание и запоминание и развивает скрытые способности.
Вывод очевиден: пора выбирать правильный инструмент!
