10 лучших нон-фикшен-книг 2021 года

Фото создателя Ирина Тарасова

Ваши суставы будут как в молодости, даже если вам уже за 80! Это растение творит чудеса..
9 часов назад
Ваши суставы будут как в молодости, даже если вам уже за 80! Это растение творит чудеса..
9 часов назад

1. «Без усилий. Пусть главное станет проще», Грег Маккеон

Когда вы думаете о тяжелой работе, на ум, скорее всего, приходит целый ряд народных мудростей о рыбе и пруде. Но что, если тяжелая, напряженная работа переоценена? Вдруг есть путь с меньшим сопротивлением, и он не для ленивых, а для умных?

Грег МакКеон, создатель блокбастера «Эссенциализм» о приоритете важных вещей над всем остальным, не сомневается: ключевые задачи должны быть довольно обычными в своем исполнении. Потому что обратная сторона тяжелой работы — это выгорание и определенно не быстрый триумф. МакКеон объясняет, как упростить любую работу, выполнять задания в удобном темпе и решать проблемы до их возникновения.

2. «Департамент здравого смысла», Мартин Линдстром

Чем больше компания, тем быстрее, тем выше уровень «корпоративного хаоса». , когда-то первый бизнес директор любил печатать все отчеты, причем непременно в 10 пт и двусторонние. Прошло 5 лет, сменилось 2 директора, но в компании, например, все осталось по-прежнему. Работники продолжают печатать отчеты. Никто, в том числе, не понимает, почему — элементарно все пристрастились к творчеству именно так.

Хотя этот пример сказочный, подобные неочевидные и нелогичные препятствия можно найти в работе любой компании. Консультант по управлению Мартин Линдстрем собрал множество забавных, а иногда и катастрофических примеров того, как организации теряли здравый смысл, а бюрократия становилась бредом. Романист анализирует предпосылки этого и дает советы, как избежать «корпоративного хаоса» и работать осознанно и эффективно.

3. «Геймифицируй это», Ю‑Кай Чоу

Геймификация стала частью нашей жизни. Игровая механика одинаково хороша как для первоклассников, выполняющих домашние поручения, так и для крупных компаний, когда они работают над инновационными продуктами.

Ю-Кай Чоу, универсальный специалист по геймификации, исследует, что делает игру действительно увлекательной, и знает, как использовать ее в работе и жизни. Создатель предлагает вам использовать систему октализации. Это 8 мотивационных стимулов, с помощью которых можно направить человека на необходимые действия: покупателя — на приобретение, работника — на усердную работу, студентов — на продуктивную учебу.

4. «Твои границы», Нэнси Левин

Мама звонит каждый день и на самом деле знает, что именно ты делаешь не так? Босс просит вас срочно выполнить «небольшое задание», на которое у вас есть целый законный выходной? Друзья бессовестно рекомендуют вам носить что-то более приличное, чем все остальные, и вообще похудеть? Видимо, пришло время разобраться с личными границами!

Нэнси Левин, несомненно, поможет вам понять серьезную правду: Мы виноваты в том, что происходит, потому что вовремя не объяснили, как невозможно, чтобы нас ударили. Но никогда не поздно рассказать о своих потребностях. Книга «Ваши границы», несомненно, поможет вам подвергнуть испытаниям отношения с другими людьми и научит вас защищать то, что необходимо, экологичным, но уверенным способом.

5. «Половое воспитание», Руби Рэр

У одноименного сериала Netflix есть прекрасный подарок для современных подростков: волнующие вопросы о сексе, похоти, контрацепции и принципе согласия проговариваются с экрана. Взрослые, однако, также нуждаются в сексуальном образовании: почти всем не хватает очевидных знаний анатомии. Некоторые до сих пор убеждены, что клитор не играет никакой необходимой роли в женском оргазме. Еще более показательным является тот факт, что среди ученых нет конкретного консенсуса относительно строения этого органа. Например, что именно вам нужно понять.

Секс-педагог Руби Рар создала ироничную, но в то же время понятную и очень хорошо структурированную книгу. Автор рассказывает о связи между мозгом и либидо, о возможных практиках и трудностях, а также объясняет, как влюбить в себя свое тело. Как говорит создатель, половое воспитание не должно начинаться и заканчиваться натягиванием презерватива на банан.

Отец открыл тайну, как он совращал женщин без виагры в СССР. Они выстраивались в очередь, для этого..
10 часов назад
Я не поверила, моя кожа стала совсем другой...
6 часов назад

6. «Красный рынок», Скотт Карни

Труп человека — это не только вершина эволюции, но и довольно выгодный товар. И это проблема: существует целый «красный рынок», международная и очень запутанная сеть торговли всем — от внутренних органов и крови человека до зубов и волос. Да и сами торговцы часто преследуют преступный бизнес, который не проистекает из их собственной прихоти. На карту поставлена возможность их личной жизни или судьба самых близких им людей.

Журналист Скотт Карни провел настоящее расследование, чтобы выяснить, как работает красный рынок, и узнал много шокирующих подробностей.

7. «Как быть добрым к себе», Лаура Зильберштейн‑Терч

Например, мы не строги к себе, как к себе. Когда наши самые близкие и любимые совершают ошибку, мы их оправдываем и утешаем. Когда мы сами совершаем ошибку, на нас обрушивается шквал критики. Выход из этой ловушки лежит в практике самопонимания — что само по себе хорошо и вызывает симпатию.

Доктор психологических наук Лаура Зильрштейн-Терх предлагает вам заморозить лучшее для себя, бережно касаясь ваших личных эмоций и заглушая голос внутренней критики. Книга полна практических упражнений, которые, несомненно, помогут изменить отношение к себе.

8. «В своём уме», Дарья Варламова

Действительно, неизвестно, что еще выбрасывается из прошлых лет, чтобы сохранить голову холодной, а психику функционирующей, что нужно элементарно. Медовая журналистка Дарья Варламова знает, как добиться стойкого состояния при поддержке различных практик саморегулирования.

Создательница проверила технику на себе: Она изучала степень личной энергии и то, что на нее влияет, работая с поддержкой «помидоров» (периоды по 25 минут), дневников и контрольных списков. Эта практическая книга, несомненно, поможет вам организовать свою жизнь так, как удобно именно вам.

9. «Подумайте ещё раз. Сила знания о незнании», Адам Грант

Представьте себе: Когда-то Стив Джобс, включая слух, ничего не хотел говорить о смартфонах! Инженеры Apple убеждали его добавить в iPod модуль сотовой связи, но тот не хотел иметь дело с сотовыми операторами. Лишь позже коллегам удалось успокоить приблудного мясника, что его знания не безграничны и что он, вероятно, сможет сделать телефон, который всем понравится, а затем изложить свои собственные обстоятельства. Например, был замечен iPhone, который уже через 4 года гарантировал половину прибыли компании.

Вот как работает чрезмерное мышление — один раз из самых важных возможностей в современном мире. Адам Грант, специалист по психологии организации, работающий с Google, Pixar, NBA и Фондом Гейтса, подробно анализирует этот принцип и предлагает колебаться в выводах, чтобы найти лучшие варианты.

10. FOMO sapiens, Патрик МакГиннис

Они ближе к новому году, чем самые яркие образы партий в ленте публичных сетей. Или домашние иллюстрации с какао, имбирным печеньем, шерстяными носками и Гарри Поттером на экранах. Как работать в такой истории, которая напряженно работает и тянет за собой, а на самом деле не хватает веселья? Перечитайте книгу Патрика Макгинниса.

Чтобы описать подобное волнение, Макгиннис однажды придумал термин FOMO (fear of being found out — «разочарование от упущенных возможностей»). И как Фобо также имеет место (страх лучшего варианта — «страх, на самом деле, каждый раз, когда есть вариант, чем все остальные, как выбранный»). И оба взгляда разрушительны. Писатель-фантаст объясняет, как определить, есть ли у вас FOMO или FOBO, а также распространяет рабочие стратегии, которые, несомненно, помогают обрести этот страх.

По специальному промокоду Lhack на сайте Литера, можно получить в подарок книгу из специального образца, а также скидку 25% на весь ассортимент.

Импотенция - предвестник инсульта?
8 часов назад
Эффективная борьба с псориазом. Первый результат - в течение 5 дней!
9 часов назад

Читайте также